Smak zwycięstwa? Sól na ustach!
Czytaj dalej
Miesiąc: Sierpień 2019
Kąpiel solankowa – jak, kiedy i po co?
Przyspiesza regenerację i pomaga zapobiegać kontuzjom.
Czytaj dalej
Weekendowy obóz szkoleniowo-treningowy w Jakuszycach
Bieganie, wykłady, ćwiczenia, regeneracja pod okiem trenerów, czyli wszystko, czego biegaczowi potrzeba!
Czytaj dalej
Bieg na Wielką Sowę, czyli gdyby było trudniej to by było łatwiej…
Bieg alpejski = szkoła cierpienia
Czytaj dalej
10. PZLA Mistrzostwa Polski mężczyzn na 10 km – czyli nieważne, jak zaczynasz…
Zacznijmy od początku, czyli okoliczności towarzyszącym wyjazdowi na Mistrzostwa Polski do Gdańska. Od 20 lipca do 1 sierpnia przebywałem na
Czytaj dalej
Półmaraton Karkonoski, czyli do czterech razy sztuka!
Karkonosze, to moje ulubione miejsce do trenowania. Fajnie było tam w końcu wygrać!
Czytaj dalej
Chojnik: Półmaraton z Górką (i z górki też)
Jak sama nazwa mówi – było dużo pod górę. Tego co lubię najbardziej!
Czytaj dalej