Z pewnością każdy z Was spotkał się z tajemniczą terminologią „roztrenowania” występującą w treningu biegowym. Z czym to jest związane?
Czytaj dalej
Kategoria: Bez kategorii
Bieganie w dobie koronawirusa – czyli jak biegać i nie zwariować
Pewnie gdyby ktokolwiek powiedziałby mi w zeszłym roku jak będzie wyglądał początek sezonu startowego w 2020 roku (czy raczej, że
Czytaj dalej
„Mój bieg. Marcin Lewandowski” – recenzja
O przygodach z paszportem, policją, podejściu do dopingu i treningu mentalnym oraz wiele innych historii związanych z bieganiem
Czytaj dalej
„Otylia. Moja historia” – recenzja
„Sukces – jest prawie jak potrawa, smakuje wyśmienicie, lecz nie ma na niego stałego przepisu. Nie możemy dodać pieprzu albo soli, by poprawić smak. Jedyny przepis, jaki istnieje, to solidna i systematyczna praca.”
Czytaj dalej
Poradnik Biegacza – Co robić, a czego nie na kilka dni przed startem i w dniu zawodów?
Co zjeść? Jak się ubrać? A co z sexem?
Czytaj dalej